Even voorstellen

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen

    Ik ben Patrick (nick = skual)
    Ben 38 jaar en heb vroeger (lijkt al heel lang geleden) veel getraind.
    Op mijn twintigste bij het Korps Mariniers gegaan en daarna op kantoor terecht gekomen, je raadt het al, lichaam veranderd .

    Dus ben nu bezig om alles weer op te bouwen, maar het gaat niet zoals ik zou willen.

    Daarom wil ik advies van mensen die ervaring(en) hebben.
    Het is mijn bedoeling om gewicht (nu 95 bij 1.85m) en daarnaast weer wat massa te krijgen.
    Verder wil ik mijn algemene conditie omhoog krijgen (dus cardio)
    Vooral schouders en armen zijn nodig.
    Ik trian nu gemiddeld 4x per week. En wil graag een goed schema hebben.

    Daarom 'advies' gevraagd.

  • #2
    Welkom
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Welkom kerel! Voor een goed schema zou ik gewoon even rondlezen, is al het nodige te vinden.
      Veel plezier op het forum!
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment


      • #4
        Welkom,
        veel plezier op het form,

        Comment


        • #5
          Welkom
          __________________
          een gladde aal blijft altijd glad.

          Comment


          • #6
            Vraag:

            Kun je een bericht na plaatsing niet meer wijzigen/verwijderen?

            Comment


            • #7
              Originally posted by skual View Post
              Vraag:

              Kun je een bericht na plaatsing niet meer wijzigen/verwijderen?

              Waarom, ben je van gedacht veranderd?

              Welkom.

              Comment


              • #8
                Originally posted by Lukas View Post
                Waarom, ben je van gedacht veranderd?

                Welkom.
                Dat niet, maar wil wat wijzigen

                En bij mij eerste bericht staat geen 'edit' knop meer.

                Comment


                • #9
                  Je kan je bericht binnen vijf minuten editten. Daarna niet meer.
                  "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                  Comment


                  • #10
                    Tijdje geleden dat je op BN was, bijna 2 jaar, haha.

                    Comment


                    • #11
                      Ook maar op slot dan..
                      Who's the Chef

                      Comment

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                      otobet
                      gaziantep escort
                      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                      mersin escort alanya escort gaziantep escort
                      deneme bonusu veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                      mobilbahis giriş rokubet giriş
                      casino siteleri
                      bonus veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler
                      kadınlar kulübü
                      bonus veren siteler bonus veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                      bonus veren siteler
                      Working...