Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Drieske

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 9
- Share
- Tweet
#1

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

09-03-2008, 12:58

Zoals jullie kunnen zien ben ik nieuw hier...

Ik ben sinds kort een burger, voorheen ben ik ruim 12 jaar werkzaam geweest bij defensie. Ben daar van noffes tot onderofficier opgeklommen. Binnen defensie was het moeilijk om een trainingsschema te volgen omdat je over het algemeen onregelmatige diensten had en veel aan oefeingen moest deelnemen.
Nu ik burger ben geworden wil ik mijn training weer gaan oppakken. Ik kan nu niet meer gebruik maken van de ervaring van m'n maten, dus zodoende ben ik hier aan beland.

Groetjes, Drieske

UTRINQUE PARATUS
Tags: Geen
de sterkste ophaler

Heftruck boefje

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 14247
- Share
- Tweet
#2

09-03-2008, 13:01

Welkom!

Geniet, en drink met maten!
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#3

09-03-2008, 13:01

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
Magnus-M

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 58
- Share
- Tweet
#4

09-03-2008, 13:06

Welkom!

Je de hele week de pleuris trainen/eten om je niet zo schuldig te voelen over het weekend.
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#5

09-03-2008, 13:33

Welkom kerel! Hier staan schema's genoeg.

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#6

09-03-2008, 13:40

Welkom!!
Comment
Marcelo

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 174
- Share
- Tweet
#7

09-03-2008, 18:31

Welkom het is zo verkeerd niet om een burger te zijn hoor

Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first one
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

09-03-2008, 19:35

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#9

09-03-2008, 21:45

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud