Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Drieske

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 9
- Share
- Tweet
#1

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

09-03-2008, 12:58

Zoals jullie kunnen zien ben ik nieuw hier...

Ik ben sinds kort een burger, voorheen ben ik ruim 12 jaar werkzaam geweest bij defensie. Ben daar van noffes tot onderofficier opgeklommen. Binnen defensie was het moeilijk om een trainingsschema te volgen omdat je over het algemeen onregelmatige diensten had en veel aan oefeingen moest deelnemen.
Nu ik burger ben geworden wil ik mijn training weer gaan oppakken. Ik kan nu niet meer gebruik maken van de ervaring van m'n maten, dus zodoende ben ik hier aan beland.

Groetjes, Drieske

UTRINQUE PARATUS
Tags: Geen
de sterkste ophaler

Heftruck boefje

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 14247
- Share
- Tweet
#2

09-03-2008, 13:01

Welkom!

Geniet, en drink met maten!
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#3

09-03-2008, 13:01

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
Magnus-M

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 58
- Share
- Tweet
#4

09-03-2008, 13:06

Welkom!

Je de hele week de pleuris trainen/eten om je niet zo schuldig te voelen over het weekend.
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#5

09-03-2008, 13:33

Welkom kerel! Hier staan schema's genoeg.

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2638
- Share
- Tweet
#6

09-03-2008, 13:40

Welkom!!
Comment
Marcelo

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 174
- Share
- Tweet
#7

09-03-2008, 18:31

Welkom het is zo verkeerd niet om een burger te zijn hoor

Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first one
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

09-03-2008, 19:35

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#9

09-03-2008, 21:45

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Hé die mensen, ik zal me even voorstellen...

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud