Ff voorstellen maar: )

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ff voorstellen maar: )

    Héy iedereen,
    Mijn naam is sander ben 16 jaar en train nu al 7 maanden, vnf ik eigelijk (bijna) volgroeid was. Vroeger was ik ietsje dik, waardoor er toch gemakkelijk spiermassa bijkwam in het begin.. ik let elk moment op mijn voeding, waardoor ik heel gezond probeer te eten, veel fruit groente, + ontbijt, middagmaal en avondmaal. Omdat ik hierdoor niet voldoende eiwitten binnenheb neem ik elke dag whey proteinen 20 min. na de training. Hierdoor heb ik al veel resultaat geboekt met het aftrainen van men lichaam. Maar is dit wel gezond en is het niet beter meer te eten want ik weet niet zeker of ik het dieeten nog lang kan volhouden. Kan iemand me wat tips, raad geven?
    Thx

  • #2
    Welkom kerel!
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      welkom,
      veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        Welkom
        een gladde aal blijft altijd glad.

        Comment


        • #5
          Welkom!!

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          streameast
          crackstreams
          Working...