Tweet
Ff voorstellen maar: )
Héy iedereen,
Mijn naam is sander ben 16 jaar en train nu al 7 maanden, vnf ik eigelijk (bijna) volgroeid was. Vroeger was ik ietsje dik, waardoor er toch gemakkelijk spiermassa bijkwam in het begin.. ik let elk moment op mijn voeding, waardoor ik heel gezond probeer te eten, veel fruit groente, + ontbijt, middagmaal en avondmaal. Omdat ik hierdoor niet voldoende eiwitten binnenheb neem ik elke dag whey proteinen 20 min. na de training. Hierdoor heb ik al veel resultaat geboekt met het aftrainen van men lichaam. Maar is dit wel gezond en is het niet beter meer te eten want ik weet niet zeker of ik het dieeten nog lang kan volhouden. Kan iemand me wat tips, raad geven?
Thx
Mijn naam is sander ben 16 jaar en train nu al 7 maanden, vnf ik eigelijk (bijna) volgroeid was. Vroeger was ik ietsje dik, waardoor er toch gemakkelijk spiermassa bijkwam in het begin.. ik let elk moment op mijn voeding, waardoor ik heel gezond probeer te eten, veel fruit groente, + ontbijt, middagmaal en avondmaal. Omdat ik hierdoor niet voldoende eiwitten binnenheb neem ik elke dag whey proteinen 20 min. na de training. Hierdoor heb ik al veel resultaat geboekt met het aftrainen van men lichaam. Maar is dit wel gezond en is het niet beter meer te eten want ik weet niet zeker of ik het dieeten nog lang kan volhouden. Kan iemand me wat tips, raad geven?
Thx
Comment