Ook maar ff voorstellen :)

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

scorpivit

Junior Member

Lid sinds: Jul 2003

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Ook maar ff voorstellen :)

31-07-2003, 15:45

Nouw ik ben Vital
* 20 jaartjes oud
* 1,86 cm lang
* 73 kg
* blauwe ogen ( ow is dit geen date forum )

Ik train nu 2,5 jaar. probeer 4 dagen in de week te trainen maar 3 dagen in de week is mijn minimum.
maandag train ik borst/triceps/buik en voorkant benen.
dinsdag rug/biceps achterkant benen
woensdag rust
donderdag weer zoals maandag
vrijdag weer zoals dinsdag
zaterdag en zondag rust

Gegroet aan iedereen
Vital
Tags: Geen
Riki

Senior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 2266
- Share
- Tweet
#2

31-07-2003, 15:49

Ola
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#3

31-07-2003, 16:09

Welkom.

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Myobolix

Junior Member

Lid sinds: Jul 2003

Berichten: 207
- Share
- Tweet
#4

31-07-2003, 19:09

Gegroet Scorpivit.
Nog veel groeipotentieel!
Welkom en geniet van de info!
Comment
Jack

Senior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 1288
- Share
- Tweet
#5

31-07-2003, 20:43

welkom hier
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#6

31-07-2003, 22:53

Welkom
Comment
webmaster

Member

Lid sinds: Jun 2002

Berichten: 499
- Share
- Tweet
#7

01-08-2003, 00:51

Ola

Gtrz,

De Webmaster
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#8

07-08-2003, 13:38

Welkom scorpivit.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#9

07-08-2003, 15:46

welkom

stil growing
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#10

07-08-2003, 16:40

Welkom en veel leergenot en leesgenot

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Chrisje snooker

Junior Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 191
- Share
- Tweet
#11

11-08-2003, 11:05

welkom

JAJA 2*180 bankdruk eindelijk
Lang voor getraind
nu verder schema van beentje
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#12

11-08-2003, 20:19

Welkom Scorpivit.

Eén dingetje dat me direct opviel, ik zou benen in zijn geheel trainen en dan op een aparte dag.
Succes verder in ieder geval en veel plezier hier.
Comment
moody

Junior Member

Lid sinds: Feb 2003

Berichten: 221
- Share
- Tweet
#13

11-08-2003, 22:34

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door henrycavil

I genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x

Deficit wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x

Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 90kg 3x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x

Push press:
- 61kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Working...

Ook maar ff voorstellen :)

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Ook maar ff voorstellen :)

Ook maar ff voorstellen :)

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud