Nouw ik ben Vital
* 20 jaartjes oud
* 1,86 cm lang
* 73 kg
* blauwe ogen ( ow is dit geen date forum )
Ik train nu 2,5 jaar. probeer 4 dagen in de week te trainen maar 3 dagen in de week is mijn minimum.
maandag train ik borst/triceps/buik en voorkant benen.
dinsdag rug/biceps achterkant benen
woensdag rust
donderdag weer zoals maandag
vrijdag weer zoals dinsdag
zaterdag en zondag rust
Gegroet aan iedereen
Vital
* 20 jaartjes oud
* 1,86 cm lang
* 73 kg
* blauwe ogen ( ow is dit geen date forum )
Ik train nu 2,5 jaar. probeer 4 dagen in de week te trainen maar 3 dagen in de week is mijn minimum.
maandag train ik borst/triceps/buik en voorkant benen.
dinsdag rug/biceps achterkant benen
woensdag rust
donderdag weer zoals maandag
vrijdag weer zoals dinsdag
zaterdag en zondag rust
Gegroet aan iedereen
Vital
Comment