Tweet
hallo iedereen,
ik ben king_conan niet zoals den echten
, ikke heb nu bijna 1 jaar stil gelegen en de kilootjes zijn er terug bijgekomen. Heb in het verleden 1x meegedaan aan een atural body building wedstrijd die ging door te geraardsbergen ben daar uiteindelijk 2de geworden (na 2 jaar keihard trainen en op de voeding gelet te hebben) het grootste minpunt was de buik de zogenaamde blokjes kwamen er maar niet door. op de wedstrijd stond ik op 66kg 6% lichaamsvet en ik ben 1m76 groot ik stond dus wel scherp maar had zeker geen massa. dit was in het jaar 2004 nu 4 jaar later zou ik mij graag nog eens mooi zetten dat mijn 2 kinderen niet kunnen zeggen van " zie mijn pa daar lopen met zijn dikke buik" ik moet wel zeggen dat ik probeer van 2x per week te gaan fietsen allee eigenlijk meer MTBken dus dat is ook al niet slecht.
maar ik ga terug beginnen trainen ook omdat ik in 2005 een werkongeval heb gekregen en heb er een whiplash aan overgehouden waardat ik nu soms nog last van heb zoals vast zitten in mijn nek en rug dan effe snel naar de " kraker" en dan ben ik er terug vanaf.
Nu ik heb hier mijn gerief staan een losse bank waarvan de rugleuning verstelbaar is en ik heb 2 paar losse halters van 15 kg per halter waardat ik de gewichten naar gelang de intensiteit kan verzwaren dus om mee te beginnen is dit al wat he.
kan ieman mij een beetje op weg helpen kwestie van een beginnend programmake want ik ben er toch al een tijdje uit en dit is mssn ondertussen terug al geovuleerd.
voila dit was in het kort mijn voorsteling.
mvg,
the king
ik ben king_conan niet zoals den echten
, ikke heb nu bijna 1 jaar stil gelegen en de kilootjes zijn er terug bijgekomen. Heb in het verleden 1x meegedaan aan een atural body building wedstrijd die ging door te geraardsbergen ben daar uiteindelijk 2de geworden (na 2 jaar keihard trainen en op de voeding gelet te hebben) het grootste minpunt was de buik de zogenaamde blokjes kwamen er maar niet door. op de wedstrijd stond ik op 66kg 6% lichaamsvet en ik ben 1m76 groot ik stond dus wel scherp maar had zeker geen massa. dit was in het jaar 2004 nu 4 jaar later zou ik mij graag nog eens mooi zetten dat mijn 2 kinderen niet kunnen zeggen van " zie mijn pa daar lopen met zijn dikke buik" ik moet wel zeggen dat ik probeer van 2x per week te gaan fietsen allee eigenlijk meer MTBken dus dat is ook al niet slecht.maar ik ga terug beginnen trainen ook omdat ik in 2005 een werkongeval heb gekregen en heb er een whiplash aan overgehouden waardat ik nu soms nog last van heb zoals vast zitten in mijn nek en rug dan effe snel naar de " kraker" en dan ben ik er terug vanaf.
Nu ik heb hier mijn gerief staan een losse bank waarvan de rugleuning verstelbaar is en ik heb 2 paar losse halters van 15 kg per halter waardat ik de gewichten naar gelang de intensiteit kan verzwaren dus om mee te beginnen is dit al wat he.
kan ieman mij een beetje op weg helpen kwestie van een beginnend programmake want ik ben er toch al een tijdje uit en dit is mssn ondertussen terug al geovuleerd.
voila dit was in het kort mijn voorsteling.
mvg,
the king
. Lees de rest van de stickies overigens ook maar
.
Comment