Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Welkom, en ik zou idd je schema aan gaan passen. waarom pak je gewoon niet 2 spiergroepen intensief (3 a 4 verschillende oefeningen) per dag.. lijkt mij dat je dan een beter groei resultaat krijgt dan op deze manier. bijv.. maandig en dinsdag trainen. woensdag rust. donderdag en vrijdag trainen.. en als je dan nog steeds niet stil kan zitten. bv.. zaterdag of zondag hardlopen.
1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment