voorstellen nick-p

[nick-p]

hallo allemaal

Ik ben nick p , ik kom uit de omgevening van amsterdam
me leeftijd is 18 jaar , De reden dat ik me hier aangemeld is omdat ik
niet echt te vrede ben over me lichaam , Klein ventje
ik ben 1.75 cm , weeg 60 kg en nu gisteren hier al lange avond te lezen
was eerst wat me opviel , dat ik totaal niet goed eet , en heb vaak gezien
dat het erg belangrijk is , dat jullie dat typen

de bedoeling is om kracht training te gaan doen , 3 a 4 keer in de week
Ik ga eerst voedings schema proberen te maken ,

gr nick

[nickydebeer]

Heej welkom man.
Een goed voedingsschema is heel belangrijk ja. Alles daarover kun je vinden in de stickies.

[D-Body]

hiero

En ja eten is net zo belangrijk als trainen

Veel lees plezier.
Lees ff de sticky treads bij voeding, staat veel info in.

Grz

[Torque]

Welkom!!

[GeneralIx]

Welkom kerel! En je doet het erg slim door eerst je voeding in orde te maken en dan beginnen met trainen. Groot gedeelte van ons was een stukje groter geweest als we dat ook hadden gedaan. Succes!

[nick-p]

bedankt voor welkom berichten
Ik had 3 kwart jaar getraind , kwa lichaams bouw zag je lichtjes,
maar helaas door omstandig heden moest ik even stoppen.
was niet meer van gekomen, Trouwens me vet% is 10 %
is dat niet een beetje te weinig?
een eetschema volgen , lijkt me best lastig nog ...
aangezien ik op een dag aardig veel eet , maar niet de goeie dingen

gr nick

[erikv]

bedankt voor welkom berichten
Ik had 3 kwart jaar getraind , kwa lichaams bouw zag je lichtjes,
maar helaas door omstandig heden moest ik even stoppen.
was niet meer van gekomen, Trouwens me vet% is 10 %
is dat niet een beetje te weinig?
een eetschema volgen , lijkt me best lastig nog ...
aangezien ik op een dag aardig veel eet , maar niet de goeie dingen

gr nick

Welkom Vetpercentage zou kunnen gezien je lengte en gewicht..
En idd: als je eerst je voeding op orde hebt, scheelt dat al een hoop sores!
Want in mijn ogen is eten zelfs nog belangrijker dan trainen!
Heb in het verleden een paar jaar getrained zonder vordering, schijnbaar puur door het eten.

Succes met groeien en veel plezier alhier

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Timba055]

Welkom,

En succes met je doel(en)

Greetz (ook nog een beginner) Tim

welkom, fijn om te lezen dat mensen hier wel eerste lezen en dan pas posten

[little]

Hey Nick-p, leuk bericht.
Kan mezelf er wel in herkennen.
Ook klein mannetje van nog niet eens 60kg. Tsja aan je lengte kan je helaas weinig veranderen .. en je gewicht hoort bij je lengte.. het klinkt weinig maar qua bmi zit je gewoonweg gezond voor de lengte, echter bmi betekend niet mooi lichaam, massa en kracht en dat is ook hetgeen waar ik verandering in wil brengen.

Anyway, je doel is dus als ik het goed begrijp;
Massan en kracht winnen, door middel van het veranderen van je eetgewoonte in combinatie met fitness.

Dat is ook mij doel, ben pas een week "serieus" begonnen. Succes ermee ben benieuwd naar je resultaat!

[dedicated_athlete]

welcome nick