Even voorstellen !!

[beer1991]

Hallo,

Ik ben Xander,17 jaar, kom uit provincie utrecht.

Ik ga beginnen met een 6pack work-out en ga beter letten op mijn voeding. Vaker de sportschool bezoeken en zelf trainen met gewichten.

Mijn doel is voor het einde van dit jaar, á december een 6pack te hebben.

Ik ga hier mijn logs en alles bijhouden en vragen om tips, vooral op het gebied van voeding.

Tips, opmerkingen, alles is welkom ..


Alvast bedankt,

Groeten,

Xander

[MasterTuning]

Welkom hier..

Ten eerste let even op de regels je mag geen foto's plaatsen als je geen 20 posts hebt.

Ten Tweede dan mag je aardig flink je best doen wil je eind van dit jaar je 6pack te hebben.

Ten derde lees eerst even goed het forum door.. en gebruik de zoekfunctie want je ziet de helft van de topics omdat de rest "verborgen staat" omdat het ouder is als een aantal maanden..

Grtz en Succes!!

[Pinada]

Ten vierde zou ik je hele lichaam trainen en niet alleen een sixpaxk...

Welkom.

[IJsBlok]

welkom,
lees ffies de regels en de sticky's dan kom je een heel eind.
en als je nog een 6pack wil hebben mag je wel erg je best gaan doen!

[Been]

Welkom kerel.

Lees eerst nog even de regels

welkom, lees de topics door en veel plezier

[Aphasia]

Welkom.

[beer1991]

..

Ik heb de regels gelezen.. Bedankt voor de reacties ..

Excuseer voor de foto

[GeneralIx]

Welkom!

[Torque]

Welkom!!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,