Hallo ik ben Fernand

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hallo ik ben Fernand

    Hallo allen,

    mijn naam is Fernand, 31 jaar, 88 kg.
    Na een jaar niet gesport te hebben ivm prive redenen, weer sinds een paar weken begonnen met sporten.

    Sportte eerst 6 keer per week (3 x cardio en 3 x kracht)
    nu weer aan het opbouwen en bevalt me goed.
    Armen voelen al weer strakker aan.

    Hierbij maar meteen een link voor oefeningen:
    Male Exercise Map

    Vind het wel overzichtelijk

    groetjes,

  • #2
    Hele goede site. Enige foutje is dat ze zeggen bij bijna elke beenoefening dat hij bedoeld is voor je gluteus maximus. Is niet het geval.

    Welkom verder!
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      welkom
      Calisthenics / Street workout

      Comment


      • #4
        Welkom,

        Comment


        • #5
          welkom,
          veel plezier op het form,

          Comment


          • #6
            Welkom!!

            Comment


            • #7
              wees welkom man !
              If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF

              Comment


              • #8
                ....

                welkom..

                Comment


                • #9
                  Welkom
                  een gladde aal blijft altijd glad.

                  Comment


                  • #10
                    Welkom
                    Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

                    Comment


                    • #11
                      Welkom.
                      getting back in shape...

                      Comment


                      • #12
                        Welkom
                        Who's the Chef

                        Comment

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Antalya Escort
                        sikis
                        İstanbul Escort
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                        otobet
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        bonus veren siteler
                        casino siteleri
                        casino siteleri
                        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                        deneme bonusu veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                        bahis siteleri
                        deneme bonusu veren siteler
                        streameast
                        deneme bonusu veren siteler
                        kadıköy escort ümraniye escort
                        crackstreams
                        streameast
                        streameast
                        streameast
                        crackstreams
                        Working...