Introduction

[Mr Nikola]

Regelmatig keek ik op dit forum naar topics om informatie te krijgen over vanalles en nog wat en het leek me nu maar eens tijd worden om me dan ook even te registreren!

Ik ben Nikola, ik ben 17 jaar en woon in Dordrecht.
Ik train inmiddels een maand of 8, maar tot aan mijn zomervakantie heb ik voor mijn gevoel een beetje aangekloot ; ik trainde wel goed, maar niet echt met een bepaalde regelmaat.

Na mijn vakantie heb ik dan ook besloten om het roer om te gooien en ik heb 3 vaste trainingsdagen ingelast. In het begin bleef ik een beetje op hetzelfde niveau hangen, maar de laatste tijd merk ik een duidelijke verbetering in massa en kracht.

Qua training zit ik nu wel goed, alleen m'n voeding moet ik nog aanpassen! Ik heb m'n bf nooit laten meten, maar ik kan denk ik wel stellen dat het iets te hoog is. Binnenkort zal ik het laten meten en dan een fatsoenlijk voedingsschema opbouwen!

Haha tot zo ver mijn introductie, ik ga het forum een beetje verkennen en hopelijk wat handige informatie tegenkomen!
Groetjes,
Nikola

[GeneralIx]

Van harte welkom!

[kees]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[mark_dude]

Succes met je doelen en welkom!

[Aphasia]

Welkom.

[Tigra]

Welkom

[haci]

hi there, i am new to this forum and its a really nice feeling to be a part of it. Stay fit and exercise regularly .

spambot

spambot

report button.