ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

feloefke

Junior Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen

13-11-2008, 12:50

Hey Iedereen

Ik ben dus Tim 26 jaar 1,77m en weeg 67Kg
Ik ben momenteel 3 maand actief bezig met kracht training daar voor heb ik alleen maar gedaan cardio gaan lopen, roeien, steppen...
Nu zoek ik een beetje bij te komen in spiermassa want dat lukt me niet echt goed op dit moment.

Groetjes
Tags: Geen
MasterTuning

Senior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 1578
- Share
- Tweet
#2

13-11-2008, 13:02

welkom..

en de tip van allen.. Lees de stickies..

De waarheid kan erg hard zijn
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#3

13-11-2008, 13:04

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Bonobo30

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 326
- Share
- Tweet
#4

13-11-2008, 13:09

welkom,

en als je wilt groeien moet je eten veel eten.. dus lees de voedingstickies..
bekijk ook de trainingschema's voor massa van de andere forum leden.. het helpt je een hoop

1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#5

13-11-2008, 19:36

welkom,
veel plezier op het form
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#6

13-11-2008, 21:12

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#7

13-11-2008, 21:28

Hoi Tim

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#8

13-11-2008, 21:34

Welkom

Who's the Chef
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#9

14-11-2008, 18:16

Welkom.

getting back in shape...
Comment
lambi

Junior Member

Lid sinds: May 2008

Berichten: 246
- Share
- Tweet
#10

14-11-2008, 18:49

Welkom,
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
3 weken geleden