Tweet
Greetings, ik ben 37 jaar 1,70m en weeg 80kg met een BF van 11%. ik doe nu 4 jaar aan BB ( verslaafd denk ik ), ik hoop via dit forum op goed advies en kan hopelijk veel leren.-
Greetings, ik ben 37 jaar 1,70m en weeg 80kg met een BF van 11%. ik doe nu 4 jaar aan BB ( verslaafd denk ik ), ik hoop via dit forum op goed advies en kan hopelijk veel leren.
No pain, no gain. -
Welkom Vindiesel!
Uit nieuwsgierigheid, hoe lang ben je en weet je toevallig ook je bf?
Dat advies en leren zal trouwens wel lukken hoor, zijn genoeg mensen met verstand van zaken hier.
-
Welkom
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom en veel plezier.
Groetjes.
D.You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.Comment
-
Welkom Vinnie
Grtzzzzzz Ax
DUM SPIRI SPERO
WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!Comment
-
van harte welkom ,hier steek je echt wat van op .werkt zeer motiverend!! train ze.succes.Originally posted by [bCitaat[/b] (vindiesel @ Sep. 09 2003,20:48)] Greetings, ik ben 37 jaar en weeg 80kg en doe nu 4 jaar aan BB ( verslaafd denk ik ), ik hoop via dit forum op goed advies en kan hopelijk veel leren.Comment
-
welkom en leerze
I live to end the gameComment
-
welkom
Comment
-
Hey !
Comment
-
welkom
stil growingComment
-
Welkom Diesels gaan lang mee....toch?
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...14 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 weken geleden
Comment