Hallo hallo

otherfool

Junior Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Hallo hallo

20-12-2008, 20:41

Hallo hallo indeed, mijn naam is Menno (29) en mijn doel is duidelijk; van mijn huidige 70 kg (1m87) langzaamaan groeien naar 75 (op een gezonde manier uiteraard). Omdat ik het liefst werk met een doel heb ik daar mijn verjaardag (16 mei) maar aan geplakt, dus ik heb 5 maand. Ben een tweetal weken terug begonnen mijn (overigens bescheiden) oefeningen wat serieuzer aan te pakken, ik ben een hoop meer gaan eten (voor mijn doen echt bergen en bergen), en dus...

...een kilo afgevallen...

Ik hoop hier veel te leren, eerst maar eens wat leeswerk doen, dan komen de vragen vanzelf
Tags: Geen
Neko

Banned

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 86
- Share
- Tweet
#2

20-12-2008, 20:42

Hoihoi
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#3

21-12-2008, 02:24

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#4

21-12-2008, 10:46

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
gideondk

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 219
- Share
- Tweet
#5

21-12-2008, 11:12

Welkom, en heel veel success met je doel!

Januari 2010: 177m, 72kg, 11%
Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
100% Vega power
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#6

21-12-2008, 11:46

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
FlyingDot

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 750
- Share
- Tweet
#7

21-12-2008, 18:13

Welkom op Bodynet
Comment
jarno12

Junior Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#8

23-12-2008, 09:35

Welkom op bodynet.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hallo hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo hallo

Hallo hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud