Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hallo allen!

    Ik ben Anyoha en wil weer beginnen met trainen.
    Toen ik jonger was, was ik al begonnen met het trainen van mijn lichaam,
    maar door het verknallen van mijn rug en schouder door mijn werkzaamheden toendertijd er toch mee gekapt.

    De laatste tijd zag ik mezelf "moddervet"worden en daar was ik een beetje zat van haha...
    Met mijn 1.68m en dan 92Kg wegen was voor mij toch echt de druppel.
    Ben allereerst mijn eetpatroon gaan aanpassen en dat heeft goede effect gehad. In een kleine 3 mnd ruim 13kilo kwijt geraakt en weeg nu dus ruim 79kilo...
    Toch maar ff gegoogled en dit forum gevonden, want ik had het idee dat ik toch niet echt goed bezig was qua voeding...

    HEb hier goede tips gelezen en ga dit zeker toepassen.

    Ik begin in Januari met trainen en om me spieren soepel te houden "streetdance" jaja... ghehe...

    Ik ga nu ff mijn voedingsschema maken....

    Grtz Anyoha!!!!

  • #2
    welkom,
    veel plezier op het form,

    Comment


    • #3
      Welkom
      Who's the Chef

      Comment


      • #4
        Welkom
        Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!

        Comment


        • #5
          Welkom anyoha.
          Ik ben hier zelf ook nog maar een paar dagen maar en heb toch al een paar goede tips gekregen van de ervaren mensen hier.

          Comment


          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Welkom!
              "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

              Comment


              • #8
                Welkom.
                getting back in shape...

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                İstanbul Escort
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                otobet
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                bonus veren siteler
                casino siteleri
                casino siteleri
                alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                bahis siteleri
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                bonus veren siteler
                streameast
                deneme bonusu veren siteler
                kadıköy escort ümraniye escort
                crackstreams crackstreams crackstreams
                Working...