Tweet
Hallo allen!
Ik ben Anyoha en wil weer beginnen met trainen.
Toen ik jonger was, was ik al begonnen met het trainen van mijn lichaam,
maar door het verknallen van mijn rug en schouder door mijn werkzaamheden toendertijd er toch mee gekapt.
De laatste tijd zag ik mezelf "moddervet"worden en daar was ik een beetje zat van haha...
Met mijn 1.68m en dan 92Kg wegen was voor mij toch echt de druppel.
Ben allereerst mijn eetpatroon gaan aanpassen en dat heeft goede effect gehad. In een kleine 3 mnd ruim 13kilo kwijt geraakt en weeg nu dus ruim 79kilo...
Toch maar ff gegoogled en dit forum gevonden, want ik had het idee dat ik toch niet echt goed bezig was qua voeding...
HEb hier goede tips gelezen en ga dit zeker toepassen.
Ik begin in Januari met trainen en om me spieren soepel te houden "streetdance" jaja... ghehe...
Ik ga nu ff mijn voedingsschema maken....
Grtz Anyoha!!!!
Ik ben Anyoha en wil weer beginnen met trainen.
Toen ik jonger was, was ik al begonnen met het trainen van mijn lichaam,
maar door het verknallen van mijn rug en schouder door mijn werkzaamheden toendertijd er toch mee gekapt.
De laatste tijd zag ik mezelf "moddervet"worden en daar was ik een beetje zat van haha...
Met mijn 1.68m en dan 92Kg wegen was voor mij toch echt de druppel.
Ben allereerst mijn eetpatroon gaan aanpassen en dat heeft goede effect gehad. In een kleine 3 mnd ruim 13kilo kwijt geraakt en weeg nu dus ruim 79kilo...
Toch maar ff gegoogled en dit forum gevonden, want ik had het idee dat ik toch niet echt goed bezig was qua voeding...
HEb hier goede tips gelezen en ga dit zeker toepassen.
Ik begin in Januari met trainen en om me spieren soepel te houden "streetdance" jaja... ghehe...
Ik ga nu ff mijn voedingsschema maken....
Grtz Anyoha!!!!
Comment