Tweet
Dag mensen,
Ik ben Bas, ik wil graag wat meer informatie over voeding en trainen dus ik dacht ik meld me aan op dit forum. Ik train nu ongeveer een half jaar 3 keer per week.
Mijn lichamelijke staat:
Lengte: 198cm
Gewicht: 124Kg
Vetpercentage: 30%
Ik wil mijn vetpercentage graag wat naar beneden brengen. Ik probeer zo goed mogelijk te eten. Dingen zoals mager vlees, magere yoghurt en bruin brood eet ik veel. Ook probeer ik niet na 8 uur s'avonds te eten. Maar het gaat me nog niet heel goed af. Ik blijf nog een beetje op hetzelfde gewicht hangen en met de feestdagen achter de rug is dit nog niet verbeterd.
Ik zal een eetschema posten in het goede subforum en hoop dat jullie me op weg kunnen helpen.
Als jullie nog meer van me willen weten dan hoor ik het graag.
Mvg, Bas
Ik ben Bas, ik wil graag wat meer informatie over voeding en trainen dus ik dacht ik meld me aan op dit forum. Ik train nu ongeveer een half jaar 3 keer per week.
Mijn lichamelijke staat:
Lengte: 198cm
Gewicht: 124Kg
Vetpercentage: 30%
Ik wil mijn vetpercentage graag wat naar beneden brengen. Ik probeer zo goed mogelijk te eten. Dingen zoals mager vlees, magere yoghurt en bruin brood eet ik veel. Ook probeer ik niet na 8 uur s'avonds te eten. Maar het gaat me nog niet heel goed af. Ik blijf nog een beetje op hetzelfde gewicht hangen en met de feestdagen achter de rug is dit nog niet verbeterd.
Ik zal een eetschema posten in het goede subforum en hoop dat jullie me op weg kunnen helpen.
Als jullie nog meer van me willen weten dan hoor ik het graag.
Mvg, Bas
Check ook onze FACEBOOK pagina 
Comment