Tweet
Hallo,
ik ben Fulko en ik ben 28 jaar oud. Ik train al 2 jaar, maar in het begin niet echt gericht. Sinds een half jaar ben ik iets meer gaan letten op mijn eten en eiwitten gaan nemen.
Sinds mijn relatie over is heb ik me volledig op het fitnessen gestort en kijk ik regelmatig op deze site. Doel: Een beter voedselschema en kennis over supplementen opdoen.
Ik gebruik nu eiwitten (s' morgens, voor- en na- training), dextrose (na training) en creatine (voor en na training, 's ochtends op rustdagen.
Verder heb ik een voedselschema opgebouwd mbv invloed van diverse schema's van de site. Ik doe dit overigens wel op gevoel en bereken niet exact het aantal gram eiwitten etc.
Ik ben nog steeds tot het bot gemotiveerd, dus jullie zullen ws meer van me zien.
Ik heb nog wel een vraag: Hoe upload je een pic die bij je naam staat als je iets post???
ik ben Fulko en ik ben 28 jaar oud. Ik train al 2 jaar, maar in het begin niet echt gericht. Sinds een half jaar ben ik iets meer gaan letten op mijn eten en eiwitten gaan nemen.
Sinds mijn relatie over is heb ik me volledig op het fitnessen gestort en kijk ik regelmatig op deze site. Doel: Een beter voedselschema en kennis over supplementen opdoen.
Ik gebruik nu eiwitten (s' morgens, voor- en na- training), dextrose (na training) en creatine (voor en na training, 's ochtends op rustdagen.
Verder heb ik een voedselschema opgebouwd mbv invloed van diverse schema's van de site. Ik doe dit overigens wel op gevoel en bereken niet exact het aantal gram eiwitten etc.
Ik ben nog steeds tot het bot gemotiveerd, dus jullie zullen ws meer van me zien.
Ik heb nog wel een vraag: Hoe upload je een pic die bij je naam staat als je iets post???
Comment