Tweet
dag mensen ben rico ben nieuw hier op het net ben nu dik 4 maanden aan het treinen ik hoop via jullie en deze site veel te kunnen leren als ik vrage heb zal ik het met jullie delen nou ik hoop goeie ervaring op te doen we horen elkaar ciao !!!
-
-
Welkom
Dit is wel niet de correcte plaats om je voor te stellen, maar ik denk wel dat een modje deze zal verplaatsen 
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @Onderhoud -
Sancho's glazen bol heeft weer goed werk verricht.
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
welkom
Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
welkom ricoCalisthenics / Street workoutComment
-
Lulhannes welkomStats: 1.87, 90kg, 15.3% vetComment
-
Heb 3x adem moeten halen voordat ik jou 1-zins voorstelling gelezen had.Originally posted by ricodh View Post
Maar welkom!! Succes met trainen.
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
welkom!De beste supplementen tegen de scherpste prijzen!
Check ook onze FACEBOOK pagina Comment
-
Welkom
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
welkomPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 weken geleden
Comment