Tweet
Ten eerste sorry dat ikmeniet eerst even heb voor gesteld.
Beste mensen,
Ik ben dus glazenwasserandre normaal andre ;-) ben 28 jaar en heb een eigen glazenwassers/schoonmaakbedrijf.
Ik ben nu 8 maanden aan het trainen en ben nu sinds vorige maand pas aan extra voedingen begonnen eerst heb ik aan massa gewerkt en overtollige vetten eraf getraind.
Nu doe ik ieder dag cardio erbij ongeveer een uur per dag.
En doe 4 dagen per week kracht training maar wil meer massa krijgen.
Maar daar zal ik rustig aan moeten werken alles op zijn tijd he .
Hoop hier meer te komen te weten over trainings technieken en juiste voedingen.
En volgend jaar misschien een kuurtje.
Gr andre
Beste mensen,
Ik ben dus glazenwasserandre normaal andre ;-) ben 28 jaar en heb een eigen glazenwassers/schoonmaakbedrijf.
Ik ben nu 8 maanden aan het trainen en ben nu sinds vorige maand pas aan extra voedingen begonnen eerst heb ik aan massa gewerkt en overtollige vetten eraf getraind.
Nu doe ik ieder dag cardio erbij ongeveer een uur per dag.
En doe 4 dagen per week kracht training maar wil meer massa krijgen.
Maar daar zal ik rustig aan moeten werken alles op zijn tijd he .
Hoop hier meer te komen te weten over trainings technieken en juiste voedingen.
En volgend jaar misschien een kuurtje.
Gr andre
Comment