Even voorstellen

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen

    hoi hoi allemaal,

    ik ben ailie, 25 jaar jong, 176cm lang en weeg 100,5kilo. één maand geleden ben ik intensief bezig, want ik wil graag paar kilos kwijt en ook me lichaam steviger maken. Per week doe ik 4 a 5x keer 1 uurtje joggen('s morgens), 2x spinning, 3 a 4x doe ik aan gewicht heffen en ook 3 a 4x sauna zitten.
    sinds ik ben begonnen, probeer ik genoeg water te drinken, ook gezonder te eten en voor de rest gebruik ik alleen multi vitamenen.

    ik heb een hoop vragen, maar daar kom ik wel later op in.

    greetz

  • #2
    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Welkom!

      Ga je maar goed verdiepen in alle stof hier (de sticky's).

      Zomaar gezond eten helpt wel maar een goed voedingschema op maat zal je veel meer helpen!

      Succes!

      Comment


      • #4
        Welkom!
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          Welkom ! je zult hier een hoop goede info tegenkomen

          Comment


          • #6
            Welkom
            The only way to make your dreams come true is WAKING UP

            Status: @Onderhoud

            Comment


            • #7
              welkom
              Pain is temporary...pride is forever...

              Comment


              • #8
                welkom

                Comment


                • #9
                  welkom en succes
                  .. no pain = no gain ..

                  Comment


                  • #10
                    welkom,
                    veel plezier op het form,

                    Comment


                    • #11
                      Welkom! En intensief lijkt me inderdaad wel het juiste woord voor jouw programma...

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Working...
                      X