Tweet
Even voorstellen
hoi hoi allemaal,
ik ben ailie, 25 jaar jong, 176cm lang en weeg 100,5kilo. één maand geleden ben ik intensief bezig, want ik wil graag paar kilos kwijt en ook me lichaam steviger maken. Per week doe ik 4 a 5x keer 1 uurtje joggen('s morgens), 2x spinning, 3 a 4x doe ik aan gewicht heffen en ook 3 a 4x sauna zitten.
sinds ik ben begonnen, probeer ik genoeg water te drinken, ook gezonder te eten en voor de rest gebruik ik alleen multi vitamenen.
ik heb een hoop vragen, maar daar kom ik wel later op in.
greetz
ik ben ailie, 25 jaar jong, 176cm lang en weeg 100,5kilo. één maand geleden ben ik intensief bezig, want ik wil graag paar kilos kwijt en ook me lichaam steviger maken. Per week doe ik 4 a 5x keer 1 uurtje joggen('s morgens), 2x spinning, 3 a 4x doe ik aan gewicht heffen en ook 3 a 4x sauna zitten.
sinds ik ben begonnen, probeer ik genoeg water te drinken, ook gezonder te eten en voor de rest gebruik ik alleen multi vitamenen.
ik heb een hoop vragen, maar daar kom ik wel later op in.
greetz
Comment