Tweet
ik ben nieuw en ik ga dit bord tot leven brengen met mijn kennis.
-
-
zozo een hele opgave. Het board leeft al aardig hoor
. maar proberen kan geen kwaad. En alle kennis is welkom 
I live to end the game -
Welkom,
En laat de info maar komen.
You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.Comment
-
Een fanatiekeling welkom rala!!!
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Welkom,
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
yep laat die info maar komen en alvast welkom
stil growingComment
-
Zozo... Welkom...
Kennis... ik wacht...
Comment
-
Welkom
Ik ben ook nieuwsgierig... Laat maar komen die info...
Greetz,
De WebmasterComment
-
Welkom Rala.
Je legt de lat nogal hoog, ben benieuwd of je het ook waar gaat maken...
Maar kom maar op, alle kennis is welkom natuurlijk!
Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom en veel plezier.
KRACHT, VERTROUWEN, REGELMATIGE TRAINING EN VOLHOUDEN WORDEN BELOOND MET EEN NIEUW EN BETER LEVEN. (ARNOLD)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 weken geleden
Comment