Tweet
Hallo allemaal mijn naam is Gerard en train al 5 jaar.
Ik weeg nu 106 kilo met een vetpercentage van 14 procent en ik ben 1.87 m.
Ik weeg nu 106 kilo met een vetpercentage van 14 procent en ik ben 1.87 m.
-
-
Da's beter...
Welkom hier Gerard en vermaak je. Nette stats trouwens!
-
Welkom.
Hele mooie stats
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom en veel plezier.
Comment
-
je hebt goede vooruitgang geboekt gerard. ik kijk al weer uit naar het trainen!!
They call me Alcatraz.....because I'm hard as a rock
Don't stimulate....Annihilate!!!
Ronnie is STIL the King!!!Comment
-
Gaat weer helemaal goed komen rik. Gaan we er als vanouds weer keihard tegenaan en die kilos zijn zo terug.
Comment
-
welkom
stil growingComment
-
Welkom,
Veel plezier.
You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. Â At least I try.Comment
-
welkom!I live to end the gameComment
-
Welcome Gerard, doe de rik gene pijn hé.
KRACHT, VERTROUWEN, REGELMATIGE TRAINING EN VOLHOUDEN WORDEN BELOOND MET EEN NIEUW EN BETER LEVEN. (ARNOLD)Comment
-
Welkom,
Grtzz.Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Gerard, welkom makker.
Kan ik een paar kg's van jou krijgen?
Mij lukt het maar niet....
Greetzz Wim ( alias Vindiesel )No pain, no gain.Comment
-
Welkom!It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...5 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...5 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment