Introducing....

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Introducing....

    Haihooii ,

    Ik ben Michelle uit Rotterdam en ik wil me graag even voorstellen.
    Een paar weken geleden hebben mijn partner en ik besloten wat meer aan lichaamsbeweging te doen.
    We hebben beide een fulltime baan, en waren blij als we thuis waren om dan lekker op de bank te ploffen en te luieren.
    Echter merkte wij, dat dit niet echt bevoordelijk is voor de conditie, laat staan voor je verbranding.
    En dus gingen onze buikjes groeien.

    Begin dit jaar zijn we verhuisd naar een werelds huisje. Ons klein paleisje!
    Dit was dan ook gelijk een goede start om het even helemaal anders aan te pakken.
    We gaan gezonder leven, meer bewegen en zorgen dat we gezond in ons velletje zitten.

    Zo gezegd zo gedaan! (wel iets later dan geplant, maar beter laat dan nooit)
    Zo´n 2 maanden geleden zijn we intensief begonnen met sporten.
    Na eerst erg zoekende te zijn geweest naar wat nou een beetje goede oefeningen zijn, en alle apparaten een beetje uitgeprobeerd te hebben, zijn we er wel zo´n beetje uit waar wat goed voor is en hoe het werkt.

    Inmiddels nemen we het zo serieus, dat mijn partner inmiddels is begonnen aan een sneltrein kuur om sneller massa op te bouwen, en ik krijg na de vakantie ook een kuur om sneller te verbranden.
    Een duidelijk sport en voedingsschema hoort daar wel bij, en wil me dan ook graag goed informeren alvorens ik aan iets begin.
    Vandaar mijn inschrijving op dit forum.

    Ik train nu 3/4 keer in de week namelijk op Ma, Di, Do en Vrij. Soms ipv de vrijdag de zaterdag, of ik laat het bij 3 keer, afhankelijk van hoe mijn lichaam reageerd.
    Het snoepen op heb ik inmiddels afgezworen, en ben zoekende naar wat gezonde tussendoortjes... die er behalve groente/fruit volgens mij gewoon NIET zijn :P

    Al met al hoop ik met behulp van deze website mezelf te blijven stimuleren om door te zetten, en uiteindelijk op een mooi gewicht terecht te komen.
    Momenteel weeg ik 78 kilo, en wil zeker 13 kilo afvallen.

    Jullie horen in ieder geval van mij!

  • #2
    Welkom! En aan kuren moet je helemaal niet denken, je partner ook niet.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Welkom! En roerend met GenIx eens.
      "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

      Comment


      • #4
        ach iedereen wil altijd zo snel kuren, zorg dat je je fitness volhoudt en je voeding goed in orde is. En als dit al lange tijd goed gaat ga dan mss kuren.

        Ik fitness 2 maanden en eet nog niet goed, maak even een eetschema en post het maar op bodynet voor hulp. Want ze weten hier echt goed waar ze het over hebben en zijn heel behulpzaam

        Comment


        • #5
          Hallo
          The only way to make your dreams come true is WAKING UP

          Status: @Onderhoud

          Comment


          • #6
            Originally posted by FunkFenomena View Post
            Haihooii ,
            Het snoepen op heb ik inmiddels afgezworen, en ben zoekende naar wat gezonde tussendoortjes... die er behalve groente/fruit volgens mij gewoon NIET zijn :P
            Noten, kwark en yoghurt zijn goede verantwoorde tussendoortjes.

            En welkom
            He who keeps silent consents.

            Comment


            • #7
              nu al kuren is het meest stomme en zinloze wat je kan doen en al helemaal zonder kennis van zaken.

              Lees eerst is wat voor een nadelen er allemaal bij komen ipv alleen de voordelen.

              Zou je niet sieren als je na je kuur overal haargroei krijgt en of een lekkere zware stem of zo.
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                Originally posted by Been View Post
                nu al kuren is het meest stomme en zinloze wat je kan doen en al helemaal zonder kennis van zaken.

                Lees eerst is wat voor een nadelen er allemaal bij komen ipv alleen de voordelen.

                Zou je niet sieren als je na je kuur overal haargroei krijgt en of een lekkere zware stem of zo.
                Helemaal mee eens.Vind het maar een absurd idee..

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Been View Post
                  nu al kuren is het meest stomme en zinloze wat je kan doen en al helemaal zonder kennis van zaken.

                  Lees eerst is wat voor een nadelen er allemaal bij komen ipv alleen de voordelen.

                  Zou je niet sieren als je na je kuur overal haargroei krijgt en of een lekkere zware stem of zo.
                  Dat lukt met een pakkie shag ook wel hehe. :P Welkom het lijkt mij ook dat je wat vroeg begint met kuren. Iedereen wil snel resultaat , maar dit is niet echt de manier. Laat je lichaam eerst maar eens wennen aan routine met fitness .

                  Comment


                  • #10
                    Welkom schatje(K)
                    Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                    Comment


                    • #11
                      Welkom! Ik ben het ook eens met de rest, ik zou eerst maar eens gaan beginnen met sporten. Aangezien jullie allebei van niet actief naar actief gaan, zal je sowieso wel verschil gaan zien! Dus niet gelijk gaan kuren, het is toch ook leuk om te zien hoe je het op een natuurlijke manier zelf kan bereiken?!

                      In ieder geval veel succes!!

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      • niet_hier
                        Antwoord op NickP's log
                        door niet_hier
                        Hoe verdeel je die dagelijkse 1900 kcal over eiwitten, vetten en koolhydraten?
                        Je schrijft dat je niet verder afvalt. Betekent dit dat je gewicht...
                        1 hour ago
                      • NickP
                        Antwoord op NickP's log
                        door NickP
                        Cut gaat niet heel soepel. In het begin viel ik nog af en zag ik het ook rond mn middel. Momenteel ben ik iets dieper gegaan naar 1900kcals (ongeveer...
                        2 uur geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Training van maandag:
                        Squat:
                        - 100kg 1x1
                        - 85kg 3x3

                        Wide grip OH press:
                        - 35.5kg 2x8
                        - 35.5kg 1x6
                        Paired...
                        3 uur geleden
                      • NickP
                        Antwoord op NickP's log
                        door NickP
                        Zit nog in een cut, bijna 3 weken bezig en net onder de 2kg afgevallen. Gaat mij qua uiterlijk niet snel genoeg dus probeer 1 a 2 dagen cardio erbij te...
                        4 dagen geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Deficit sumo deadlift:
                        - 125kg 1x
                        - 105kg 3x3

                        Tempo BP:
                        - 71kg 3x3

                        Deficit BSS:
                        - BW 12x
                        - KAATSU...
                        6 dagen geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Weighted dips:
                        - + 36kg 5x
                        - + 27kg 7x
                        - + 17kg 12x
                        Paired met
                        Weighted pull ups:
                        - BW + 10.5kg 3x5

                        Squat:...
                        1 week geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        BP touch and go
                        -87kg 1x1
                        - 76kg 2x3
                        - 76kg 1x2

                        Convential DL:
                        - 65kg 3x6

                        Unilateral lat pulldown:...
                        1 week geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Squat:
                        - 97.5kg 1x1
                        - 82.5kg 3x3


                        Wide grip OH press:
                        - 34.5kg 8,8,7x
                        Paired met
                        Neutral grip weighted...
                        1 week geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Training van gister:
                        Weighted dips:
                        - + 36kg 5x
                        - + 26kg 8x
                        - + 16kg 12x
                        Paired met
                        Weighted pull ups:
                        - + 10kg...
                        1 week geleden
                      • Naruto rulezz
                        Antwoord op Naruto's log
                        door Naruto rulezz
                        Training van gister:
                        Squat:
                        - 95kg 1x1
                        - 80kg 3x3

                        Wide grip OH press:
                        - 33.5kg 3x8
                        Paired met
                        Weighted...
                        2 weken geleden
                      antalya escort
                      medyumlar
                      https://www.donaldsonville.org
                      sikis
                      kartal escort
                      eskisehir escort porno
                      gaziantep escort
                      Working...
                      X