Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hallo Iedereen,

    Ik ben een vrouw van 22 jaar. Ik sport nu ongeveer een jaar op regelmatige basis, ongeveer 5/6 dagen in de week. Ik doe zowel cardio als krachttraining. Mijn doel is om mijn vetpercentage te verlagen, ik wil heel graag droog zijn. Ik ben 177 cm lang en weeg 65kg. Het liefst wil ik zo rond de 60 kg wegen. Mijn vetpercentage is 21%. Ik probeer zo min mogelijk ongezonde dingen te eten en sinds een tijdje drink ik twee x per dag een whey shake, 's morgens en 's avonds na het sporten. Ik doe zo mijn best, maar de pondjes willen er niet af vliegen. Tips zijn welkom

    Groetjes

  • #2
    Welkom
    een gladde aal blijft altijd glad.

    Comment


    • #3
      Welkom!
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment


      • #4
        welkom

        Comment


        • #5
          welkom. =) 21 is toch niet hoog voor vrouw?

          Comment


          • #6
            Ja volgens mij is 21% wel ok voor een vrouw, maar zou graag een vetpercentage van ong. 15% willen hebben. Ik heb een vetlaagje op mijn buik en die wil ik echt weg hebben, wil lekker strak in mijn velletje zitten

            Comment


            • #7
              welkom,
              veel plezier op het form

              Comment


              • #8
                Hoi
                The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                Status: @Onderhoud

                Comment


                • #9
                  Welkom

                  Comment

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Antalya Escort
                  sikis
                  İstanbul Escort
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                  otobet
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  mobilbahis giriş rokubet giriş
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  bonus veren siteler
                  casino siteleri
                  casino siteleri
                  alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                  bahis siteleri
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                  bonus veren siteler
                  streameast
                  deneme bonusu veren siteler
                  kadıköy escort ümraniye escort
                  crackstreams crackstreams crackstreams
                  Working...