BigAssMoFo

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • BigAssMoFo

    Naam komt niet helemaal overeen met fysiek maar maakt niet in 15 en lees vooral hier, train denk ik 3-4 jaar waarvan 1 serieus en nog niet zolang geleden begonnen met creatine shakes e.d

    Ben 1.86 en rond de 77-79 KG op 14% BF ongeveer. Ben wel groot voor m'n leeftijd en kan aantal oefeningen wel zwaar hack squat 250 leg press 200 maar squats nooit geprobeerd omdat ik mijn schouders niet wou overbelasten ivm ik topsport honkbal deed.

    Ook begin ik nu een beetje te stoppen met de pussy machines en wat meer basic dingen deadlifts, benchpresses etc.
    Met BP vind ik het nooit fijn om zwaar te gaan en doe liever met dumbells 30 KG x 9 is PR maar ik vind de benchpress gewoon geen fijne oefening geen idee waarom techniek is waarschijnlijk niet helemaal super en bar hangt soms scheef allemaal van dat soort probleempjes.

    Verder trainde ik eerst 3 dagen p/w nu 5 en doe 10 á 20 min HITT cardio 1 minuut sprinten zo snel als de loopband gaat en 1 min rust.

    En is mn rechterschouder en lat stukje groter dan mn linker omdat ik altijd met rechts gooide gewoon meer rows links doen?

    Heel verhaal

  • #2
    lees ik nou dat je 15 jaar bent? beste stats dan al

    welkom and have fun

    Comment


    • #3
      Originally posted by Posseltje View Post
      lees ik nou dat je 15 jaar bent? beste stats dan al

      welkom and have fun
      Ja in Maart 15 geworden,maar ik loop een beetje voor op mensen van dezelfde leeftijd had in de 1e al navelbaardje ook baardgroei.

      Comment


      • #4
        buiksnor XD

        bp is gewoon techniek ff oefenen.. maar dikke stats voor je leeftijd man.. hebben ze niet zoiets op de gym ff rustig aandoen voordat je groei word verstoord? (30kg per db of totaal?:P)

        betreft je training gewoon gelijk houden. niet 1 kant voor gaan trekken kan averechts werken.

        Comment


        • #5
          welkom hierzo!

          en lekkere stats!

          Comment


          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Originally posted by Posseltje View Post
              buiksnor XD

              bp is gewoon techniek ff oefenen.. maar dikke stats voor je leeftijd man.. hebben ze niet zoiets op de gym ff rustig aandoen voordat je groei word verstoord? (30kg per db of totaal?:P)

              betreft je training gewoon gelijk houden. niet 1 kant voor gaan trekken kan averechts werken.
              30 KG per dumbbell met een beetje hulp, helemaal alleen lukt 28 wel.

              Ik doe al 3 jaar rustig aan beetje roeien, machines pakken enzo maar ben nu tijdje boven in het krachthonk bezig hebben en mij is nooit wat gevraagd doe ook alles met wel goede vorm, niet zo'n mooiboy die een beetje 15 kg dumbells op gaat gooien met curls of iets in die richting

              Comment


              • #8
                Welkom.
                Mooie intro!

                Comment


                • #9
                  welkom,
                  veel plezier op het form

                  Comment


                  • #10
                    welkom
                    Geniet, en drink met maten!

                    Comment


                    • #11
                      15 jaar en topsport hockey

                      Nja... Welkom
                      The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                      Status: @Onderhoud

                      Comment


                      • #12
                        heej welkom je hebt een beetje de zelfde stats als ik, heb ook 14 bf en ben ook even lang ongeveer en weeg ook ongveer hetzelde. alleen ben ik 18 en krijg ik een dumbel van 30 kilo nog niet met twee handen omhoog doe je goed voor een 15 jarige. veel plezier

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Sancho View Post
                          15 jaar en topsport hockey

                          Nja... Welkom
                          Honkbal* wereld van verschil he, maar gestopt.

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                          Antalya Escort
                          sikis
                          gaziantep escort
                          gaziantep escort
                          İstanbul Escort
                          istanbul escort bayan
                          sisli escort beylikduzu escort bayan
                          antalya escort atakoy escort
                          umraniye escort bayan
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          Working...
                          X