Hallo ben jan 20 jaar, ik doe nu al een jaar kracht en cardio, me vet percentage was ruim 20,3 en nu is die 17,5, hoewel ik me buik nog steeds heel dik vind Ik train me eigen rot en kan amper lopen ernaa zo uitgeput.
en ik snap niks van voeding lol ik heb 3 begeleiders die het alle 3 het anders zeggen.... ik hoop dat jullie me kunnen helpen
groetjessss
en ik snap niks van voeding lol ik heb 3 begeleiders die het alle 3 het anders zeggen.... ik hoop dat jullie me kunnen helpen
groetjessss
Comment