even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • even voorstellen

    hallo, ik ben chris

    ben nu 16 jaar oud,1.91 lang en weeg 80 kilo

    ik ben al een tijdje aan het rond lezen op dit forum, dus ik denk laat ik me ff aanmelden.

    mijn Doelen:

    tja de zomer komt er aan, Blokjes buike mooie schouders ach je weet het wel gewoon een mooi gevormt lichaam. Maar moet eerst nog wat vet weg trainen niet al te veel maar anders wordt me buik nooit sichbaar natuurlijk.

    Mijn ervaringen:
    dit is amper iets ik doe eigelijk maar wat maar wil nu serieus aan de gang ben de laatsen weken begonnen met maar wat rond te trainen maar merkten wel snel verschil zoals:

    in het begin kon ik net met van die 2kg gewichtjes 5x40 ongv, maar nu doe ik makelijk 5x100

    en ik heb ook een 10kg dumbell die ik eerst amper 10x kan doen, gaat nu makelijk naar de 4x20~25.

    maar nu wil ik serieus aan de bak, ik ga zorgen met wat cardie, heb hier in huis een home trainer en een stepper staan(nope geen sportschool mogelijk)
    dat ik me vetje kan weg trainen.

    nouwja dat wouw ik allemaal f vertellen

  • #2
    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      welkom

      in het begin kon ik net met van die 2kg gewichtjes 5x40 ongv, maar nu doe ik makelijk 5x100

      en ik heb ook een 10kg dumbell die ik eerst amper 10x kan doen, gaat nu makelijk naar de 4x20~25.
      kan je dit nog un x uitleggen
      Calisthenics / Street workout

      Comment


      • #4
        Welkom

        ben je wel ff mee bezich 5 x 100 reps

        Comment


        • #5
          hoi welkom

          5x100 reps ... krijg jij dan oko altijd van die gare blikken van medesporters met what r u doing?

          Comment


          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Welkom!

              Heel veel succes met je doel! Jammer dat je niet naar de fitnissschool kan, maar met wat zelfdiscipline kom je een heel eind als je zo'n apparaat thuis hebt staan

              Comment


              • #8
                Welkom...

                Doel: het is zomer dus ik wil er goed uit zien... Bro, de zomer is al bezig, je bent er wat laat mee
                The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                Status: @Onderhoud

                Comment


                • #9
                  Een gym voor vet te verliezen is helemaal niet noodzakelijk! enkel wat eentonig dat wel !
                  Interval training op step, fiets en een blokje lopen zijn de perfecte methodes om vet te verbranden

                  Comment


                  • #10
                    welkom,
                    veel plezier op het form,

                    Comment


                    • #11
                      Welkom

                      Comment


                      • #12
                        allemaal bedankt , heb net de zomer sticky uitvoerig gelezen. Na elke uurtje sporten voel ik me fitter

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by IJsBlok View Post
                          welkom


                          kan je dit nog un x uitleggen

                          nouwja xD gewoon zoals het er staat 5 sets van 100 herhalingen jah ik weet het lang durig maaja wat moet je dan met van die lichte gewichtjes haha kan ook me hond gaan liften

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                          Antalya Escort
                          sikis
                          gaziantep escort
                          gaziantep escort
                          İstanbul Escort
                          istanbul escort bayan
                          sisli escort beylikduzu escort bayan
                          antalya escort atakoy escort
                          umraniye escort bayan
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          Working...
                          X