even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • even voorstellen

    Hoi allemaal,

    Hierbij maak ik graag gebruik om mij even voor te stellen. Ben nu ongeveer 4 maanden aan het trainen. Heb hiervoor 6 jaar aan een vechtsport gedaan en daarvoor 6 jaar krachttraining gedaan. Heb de afgelopen maand veel als gast jullie onderwerpen gelezen en ben tot de conclusie gekomen dat ik op een verkeerde getraind en gegeten heb.

    Ben blij met jullie ervaringen en hoop hier de komende tijd nog veel aan te hebben.

    Ben 1.78 en weeg rond de 90 KG
    Mijn doel is om keihard te blijven trainen en aan het einde van het jaar een aantal kg spier erbij
    Train nu een splitschema van 4x in de week, een spiergroep per week.

    Met sportieve groet,


    BP 90 KG
    Deadlift 80 KG
    Squat 80 KG

  • #2
    Welkom
    een gladde aal blijft altijd glad.

    Comment


    • #3
      welkom,
      veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        Welkom!
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        İstanbul Escort
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        mobilbahis giriş rokubet giriş
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        casino siteleri
        casino siteleri
        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
        bahis siteleri
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
        bonus veren siteler
        streameast
        deneme bonusu veren siteler
        kadıköy escort ümraniye escort
        crackstreams crackstreams crackstreams
        Working...