Tweet
Hoi allemaal,
Hierbij maak ik graag gebruik om mij even voor te stellen. Ben nu ongeveer 4 maanden aan het trainen. Heb hiervoor 6 jaar aan een vechtsport gedaan en daarvoor 6 jaar krachttraining gedaan. Heb de afgelopen maand veel als gast jullie onderwerpen gelezen en ben tot de conclusie gekomen dat ik op een verkeerde getraind en gegeten heb.
Ben blij met jullie ervaringen en hoop hier de komende tijd nog veel aan te hebben.
Ben 1.78 en weeg rond de 90 KG
Mijn doel is om keihard te blijven trainen en aan het einde van het jaar een aantal kg spier erbij
Train nu een splitschema van 4x in de week, een spiergroep per week.
Met sportieve groet,
BP 90 KG
Deadlift 80 KG
Squat 80 KG
Hierbij maak ik graag gebruik om mij even voor te stellen. Ben nu ongeveer 4 maanden aan het trainen. Heb hiervoor 6 jaar aan een vechtsport gedaan en daarvoor 6 jaar krachttraining gedaan. Heb de afgelopen maand veel als gast jullie onderwerpen gelezen en ben tot de conclusie gekomen dat ik op een verkeerde getraind en gegeten heb.
Ben blij met jullie ervaringen en hoop hier de komende tijd nog veel aan te hebben.
Ben 1.78 en weeg rond de 90 KG
Mijn doel is om keihard te blijven trainen en aan het einde van het jaar een aantal kg spier erbij
Train nu een splitschema van 4x in de week, een spiergroep per week.
Met sportieve groet,
BP 90 KG
Deadlift 80 KG
Squat 80 KG
Comment