Nieuw hier

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

DjMark

Junior Member

Lid sinds: Nov 2003

Berichten: 24
- Share
- Tweet
#1

Nieuw hier

16-11-2003, 10:43

Zo, heb me hier ook even geregistreerd.
Ben al wat langer actief op andere fora zoals, fitnessnet, body-fitness en dbb.

Mijn naam is Mark.
Ik ben 23 jaar.
1m87
76kg.

Train nu in totaal 3 jaar. Maar pas 2 jaar serieus. En voeding eigenlijk pas sinds begin 2003 serieus. Ben nog steeds helemaal verslaafd aan trainen, en ik hoop hier ook nog wat dingen te leren. En verder natuurlijk gewoon gezellig posten.

-=We bring the whuppin'...
You bring the ass=-
The Rock
Tags: Geen
t502443

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 414
- Share
- Tweet
#2

16-11-2003, 11:06

WELKOM MARK EN VEEL LEESPLEZIER
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#3

16-11-2003, 11:13

Welkom

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4858
- Share
- Tweet
#4

16-11-2003, 13:40

Welkom

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#5

16-11-2003, 14:10

welkom

stil growing
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#6

16-11-2003, 14:17

Welkom,

Veel plezier, lees- leergenot.

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Adonis

Senior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 1513
- Share
- Tweet
#7

16-11-2003, 16:16

welkom

I live to end the game
Comment
Triple X

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 2201
- Share
- Tweet
#8

16-11-2003, 16:25

welcome to the club

eat eat eat and look like a freak!
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#9

16-11-2003, 17:02

Welkom en veel plezier...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#10

16-11-2003, 21:25

Welkom Mark.
Gezellige posts zijn hier altijd welkom dus je zit goed...
Comment
pucksem

Junior Member

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 47
- Share
- Tweet
#11

18-11-2003, 10:13

enjoy it

pas op voor de eigenaar, niet dat ik bijt maar ben chronisch geil ;-)))
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#12

18-11-2003, 20:11

Welkom!

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden