Nieuw hier :)

[Laut]

Hallo iedereen,

Ik ben Laura, 17 jaar jong pas, doe nu bijna 3 jaar fitness.
Ben hier gekomen via wat zoektermen op google en ga daar nu eerst meer over lezen voordat ik dat ga vertellen.
Als iemand nog wat over me wil weten, vraag maar raak.

[Homer]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Pinada]

Welkom!

[Laut]

Hm. Zal nog maar wat meer over mezelf vertellen.
Ik zit nu 3 jaar op de sportschool waarvan ik 2 jaar bezig ben met spier/kracht training (om het maar even makkelijk te houden, ken al die termen niet hihi), niet om extreem gespierd te worden, maar wel om strak te worden en toch wat spiertjes. Vooral de triceps.
Maar ondanks die 2 jaar dat ik bezig ben is er nog maar weinig resultaat vind ik... Ik vind dat het echt te langzaam gaat en zat daarom wat info te zoeken over eventuele hulpmiddeltjes... Maar ben nogal een n00b, dus als ieeeeeemand me wat info kan geven, graag.

[Pinada]

Zomersticky

[Laut]

Wat ?

[Pinada]

Wat ?

Lees de zomersticky eens.

[Falstyr]

Of te wel de link in me onderschrift

[Pinada]

Of te wel de link in me onderschrift

Had ze al gevonden...

[Knulletje]

Hoi Laura, je hebt in elk geval n goede start. Welkom....

[Shredmaster]

[DeRakker]

Zonde van de 2 jaar, maar nooit te laat

[Laut]

Ik heb dat sticky gelezen, maar ben wel wat laat om nog een zomerfiguurtje te kweken he...
Wat nou als ik serieus opzoek ben naar informatie?

uhh dat is serieuze basic info.... over eten slapen trainen. oftewel je moet een goed voeder schema hebben