Tweet
halo ik ben hier nieuw en wou eerst zeggen dag allemaal.
ik heb een vraagje hoe start je aub een topic
ik heb een vraagje hoe start je aub een topic
-
-
'Nieuwe discussie'. Ik heb je nu ook even een eigen topic gegeven.
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid." -
-
ha, vandaar dat je geen nieuwe discussie kon openen. Lees de regels eens."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Welkom gehete...
Comment
-
welkom
roids zou ik nog ff achterwege laten kerel.. eerst maar is fatsoenlijk eten + trainen
greetsComment
-
bedank allemaal
dank je wel voor de goede ontvangst.ik hoop hier nog veel bij te leren.
want je hoort zoveel.goed en slecht
Comment
-
Welkom.Comment
-
Je hebt geluk dat ik nu pas zie dat mijn berisping je een tweede strafpunt oplevert. Anders had je meteen een ban aan je broek gehad. Raad je dan ook aan om nu echt even op je tellen te passen.Originally posted by christoff007 View Postdank je wel voor de goede ontvangst.ik hoop hier nog veel bij te leren.
want je hoort zoveel.goed en slecht"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
't Is eigenlijk helemaal niet moeilijk, regels lezen en die toepassen, niet te hevig zijn
Welkom verder.Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Hoi en welkom
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment