Tweet
Welkom!
(deze week begonnen met downloaden van True Blood)
(deze week begonnen met downloaden van True Blood)
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 115kg 2x
Standing tempo calf raise:
- BW + 30kg 20x, 16x
Superset met
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
5 sec paused SSB squat:
- 91kg 4x
- 91kg 1x (explosief, niet paused)
Deficit fat gripz DL:
- 60.5kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
2 sec paused safety bar squat:
- 100kg 2x
- 80kg 10x (niet paused)
Safety bar goodmorning:
- 81kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 91kg 2x (3 sec paused)
- 81kg 1x (explosief, niet paused)
Back extension:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 112.5kg 4x
Standing tempo calf raise;
- BW + 25kg 2x20
Superset met
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
5 sec paused SSB squat:
- 90kg 4x
- 90kg 1x (explosief, niet paused)
Deficit fat gripz deadlift:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
2 sec paused safety bar squat:
- 100kg 2x
- 70kg 6x (niet paused)
Safety bar goodmorning:
- 80kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 90kg 2x
- 80kg 1x (niet paused)
Back extension:
- BW + 20kg 20x
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logWas donderdag wat ziekjes geworden, die vrijdag niet getraind en daarna lekker weekend. Voel me nu ongeveer 95%
Training B
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
5 sec paused safety bar squat:
- 90kg 2x3
Wide grip deficit deadlift:
- 105kg 6x (geen straps)
...3 weken geleden
Comment