Even voorstellen

**Kevster** · 30-09-2009, 19:58

Welkom!
Probeer de zomersticky eens

Daar staat heeeeeel veeeeeel informatie in!

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/33311-zomersticky.html#post54

**Pinada** · 30-09-2009, 20:52

Welkom en zie vorige antwoord.

**knoefje** · 30-09-2009, 21:25

welkom have fun

**Homer** · 30-09-2009, 22:15

Hallo, welkom!

**Snuff-Sann** · 30-09-2009, 22:54

Welkom gehete...

**Tonic** · 30-09-2009, 23:06

aloha.....welkom hier

**GeneralIx** · 01-10-2009, 02:18

Welkom!

**martijndegraaf** · 01-10-2009, 06:50

Welkom!
Lezen lezen lezen.
En wanneer je daarmee klaar bent....lezen lezen lezen.
Daar ben je op dit forum wel efkes zoet mee.
Succces!

**coma** · 01-10-2009, 15:36

Ik heb een goed train schema opgezet, bedankt voor alle hulp/info!

Ik zag trouwens bij sommige staan wat het BF was en ik heb dat zelf ook even uitgerekend en kom uit op 11.3%, is dit goed of moet er nog wat af/bij?

gr

**martijndegraaf** · 01-10-2009, 16:11

Originally posted by coma View Post

Ik heb een goed train schema opgezet, bedankt voor alle hulp/info!

Ik zag trouwens bij sommige staan wat het BF was en ik heb dat zelf ook even uitgerekend en kom uit op 11.3%, is dit goed of moet er nog wat af/bij?

gr

Als je 1,85 bent, 70 kilo weegt en een bf van 11,3 hebt kan ik je 1 ding adviseren: Zomersticky lezen, veel info zoeken over bulken, Boodschappen doen!! En eten. Veel gaan eten.

**Lewis** · 01-10-2009, 16:35

en succes!

**coma** · 01-10-2009, 16:56

oh weegschaal zat te trippen denk ik, ik kom nu uit op 67kg (nog lichter dus xD)

bedankt voor alle welkom(s)!

**Knulletje** · 01-10-2009, 18:47

Welkom coma.. Zit het net allemaal te lezen, en ik denk nu dat je bf ook niet klopt.. Sixpack zei je, en 11,3bf? Hoe kom je aan dat%? Maar kan je wel zo in je oor fluisteren dat je heel veel moet gaan eten en ook wel de goede voeding tot je moet gaan nemen.. Succes coma, en veel plezier op de site met veeeel lezen..

**schiedam** · 01-10-2009, 18:53

welkom,
veel plezier op het form,

Even voorstellen