Voorstellen.

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Breakmore

Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 373
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen.

08-12-2009, 12:56

Hallo ik ben Kerim,

Ik ben 22 jaar 1.87 en 72kg, train sinds 4 maanden nu.
Heb het heel erg naar mijn zin met trainen, probeer 4-5 keer per week te gaan.

Mensen die mij nu al licht vinden, ik woog 4 maanden geleden 64kg, dus vind dat ik aardig wat progressie gemaakt heb.(gewicht aankomen was altijd zeer moeilijk tot onmogelijk voor mij)

Anyways, ik heb mij hier maar aangemeld om te proberen wat op te steken.

Greetz
Tags: Geen
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5651
- Share
- Tweet
#2

08-12-2009, 13:34

Welkom en veel plezier op het forum!

Mind is everything.
Comment
Kevster

Moderator

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8496
- Share
- Tweet
#3

08-12-2009, 13:57

Welkom!

The Sky Ain't The Limit

"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#4

08-12-2009, 17:02

Welkom

Who's the Chef
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

08-12-2009, 17:52

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
erso89

Member

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 346
- Share
- Tweet
#6

08-12-2009, 17:56

wilkommen

je kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...
Comment
Breakmore

Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 373
- Share
- Tweet
#7

08-12-2009, 18:53

Dank u.
Comment
aischa

Junior Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 10
- Share
- Tweet
#8

08-12-2009, 19:05

welkom hier
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#9

08-12-2009, 20:43

welkom

Calisthenics / Street workout
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#10

09-12-2009, 01:17

Welkom gehete...
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#11

09-12-2009, 15:59

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden