Even voorstellen ben Notfunny....

[NotFunny]

hoi iedereen,

zoals velen hier zich hebben aangemeld om aftevallen of bij tekomen etc etc

ben 31 jaar en mijn doel is om aftevallen helaas gaat het niet hoe ik het graag zou willen het gaat ook heeeeeeeeel moeizaam ik ben zeg maar 8 maanden aan het sporten en heb me eetpatroon verandert...maar helaas geen resulaat ik woog 89 kilo en weeg nu maar 84 kg ben in die 8 maanden 5 kg afgevallen ....voor mij gevoel is dat echt te langzaam...

ben naar de dokter geweest en die heeft me naar een deetiste gestuurt dat hielp helemaaal niet drama gewoon hhhh. bloed test gedaan of er iets was maar dat was wel goed dus aan mij gezondheid ligt het niet aan.

ook al weeg ik 84 kg en ben in die 8 maanden maar 5 kg afgevallen mijn conditie is enorm verbetert toch iets positief.... maar ik moet en wil 25 kg voor dat ik ga trouwen afvallen en ik heb maar 6 maanden tijd nou ja het gaat niet echt om de kilo's heb nu maat 44/46 en wil veranderen naar maat 38 is dat realistisch?????

ik ga even hier rond zwerven of ik wijzer wordt anders horen jullie nog van me

pfffffff ik weet levensverhaal


reacties en tips zijn welkom

[Tommyy]

welkom, hoe lang ben je want 59 kilo als streefgewicht is wel heel weinig naar mijn idee. S6 in ieder geval op het forum, hier is zeker iets te leren.

[NotFunny]

ja ik dacht rond de 60 kg ben zelf 1.63


eigenlijk gaat het uit eindelijk meer om cm wil graag maatje 38 hebben

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[NotFunny]

THANKS BEN NOG STEEDS AAN HET ROND ZWERVEN...hihi

[IJsBlok]

welkom,
de sticky's zijn erg nuttig om te lezen.
daarna wat schema's van andere bekijken, als je dit gedaan hebt een eigen maken in excel met de voedingswaarde erbij.
zo kunnen wij je feedback geven en helpen, zo kunnen we zien wat je fout en goed doet.

suc6

[laurann]

Welkom!

[Lukas]

Wilkommen!

[Pinada]

Welkom!

[MrMeneer]

Welkom!

misschien is zwemmen iets...

[Knulletje]

Welkom Notfunny......

[Kevster]

Welkom!

[GeneralIx]

Welkom hier!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[ijzer]

heette mijn mams hier niet 'funny'? :P

welkom iig!