Introductie

[gladda]

Ik stel mezelf voor. Ik ben Ilias. Inmiddels ben ik een jaar begonnen met trainen. Het bevalt wel maar ik ben nog niet tevreden over het resultaat. Het lukt me vooralsnog niet om mijn overigens platte buik weg te werken. Daarmee bedoel ik om het om te zetten in buikspieren. Ook zou ik meer massa willen kweken. Tips zijn uiteraard welkom. Hieronder zal ik specificaties over mezelf zetten.

1.85m
80kg

[Shredmaster]

Tip: zomersticky lezen

staat alles in wat je weten moet.

[Brutal Mass]

welkom en suc6

[Kevster]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Pinada]

Welkom! 'Het' omzetten in buikspieren? Wat is 'het'?

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Audioslave]

'Het' is vet?
Denk ik tenminste.
Welkom!

[Knulletje]

Welkom Ilias.....

[gladda]

Welkom! 'Het' omzetten in buikspieren? Wat is 'het'?

Ik doel daarmee op vet

[gladda]

'Het' is vet?
Denk ik tenminste.
Welkom!

Juist!

[Pinada]

Juist!

Helaas. Dat kan dus niet.

[The Phoenix]

welkom en veel leesplezier!

en het is inderdaad niet mogelijk vet om te zetten in spieren.

[GeneralIx]

Welkom!

[Mr007]

Welkom!