Iepz

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Beachgroove

Junior Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Iepz

28-01-2010, 01:06

Hoi!

zoals iedereen ook maar ff voorstellen dan
Ik ben fitnesscoach, zit momenteel qua lichaamsspecs op 75kg, 1m80, 4-5% vet... mogen nog wel vele kilo's spieren bijkomen
ectomorf, voordeel: laag vetgehalte nadeel: very hard to gain

Nope, daar hebben we een aparte sectie voor.

Grtz!

Last edited by Pinada; 28-01-2010, 07:29.

Activate Nutrition
Tags: Geen
Hebikniet

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 581
- Share
- Tweet
#2

28-01-2010, 01:50

Welkom

<------ BB Gun doet auw!
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#3

28-01-2010, 05:54

Welkom gehete...
Comment
Ashley

cnior member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 6975
- Share
- Tweet
#4

28-01-2010, 07:21

Welkom.

Ben nou niet echt onder de indruk van je site.

ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#5

28-01-2010, 07:29

Welkom! Voor reclame hebben we een aparte sectie.

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
peso

Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 327
- Share
- Tweet
#6

28-01-2010, 10:17

welkom

Benen trainen hoeft niet in Spanje, daar voetballen ze allemaal
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6796
- Share
- Tweet
#7

28-01-2010, 10:25

welkom

Calisthenics / Street workout
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6058
- Share
- Tweet
#8

28-01-2010, 10:52

Welkom...
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#9

28-01-2010, 10:55

Welkom, een echte beachboy . 4-5 % is wel heel nice

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
JRVD

Junior Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 197
- Share
- Tweet
#10

28-01-2010, 11:07

welkom
Comment
Lid sinds: Apr 2025

Berichten:
- Share
- Tweet
#11

28-01-2010, 11:09

4-5% isnt much :O

welkom
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#12

28-01-2010, 11:38

4/5% is knap als je dat kunt vasthouden.

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#13

28-01-2010, 14:58

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
skitzo6

Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 344
- Share
- Tweet
#14

28-01-2010, 15:53

welkom!
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#15

28-01-2010, 16:04

Welkom.

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden