Even voorstellen

[Kim V]

Hallo allemaal.

ik ik ben nieuw en dacht laat ik mij eens voorstellen.
Ik ben een vrouw van 29 jaar ,1.80 en weeg 68 kg. Ik ben een paar weken geleden begonnen met fitness omdat ik graag dat buikje weg wil werken,het past gewoon niet bij mijn lichaam.Ik heb een vetpercentage gemeten van 32.7 en daar schrok ik behoorlijk van! ik ben namelijk erg slank voor de rest.

Ik heb alle stickeys doorgelezen en ben goed gemotiveerd.
3x pw krachttraining (full body schema) een uurtje voordat ik naar mijn werk ga en cardio laat ik achterwege voorlopig omdat ik anders weer spiermassa verlies.Eet veel eiwitten en natuulijke vetten en probeer alle suikers achterwege te laten. We gaan ervoor!

Super leuk forum!

[Tommyy]

Welkom! Hoe is die vet meting gedaan als ik vragen mag. 32% is inderdaad wel opvallend voor je gewicht en lengte.

[Kim V]

Welkom! Hoe is die vet meting gedaan als ik vragen mag. 32% is inderdaad wel opvallend voor je gewicht en lengte.

Er staat een weegapparaat op de sportschool,daar komt een bonnetje uit met alle berekeningen. Misschien iemand vragen voor een huidplooimeting?

[Tommyy]

Dat is denk ik wel nauwkeuriger ja.

[Kim V]

Zal het morgen eens vragen,ik herinner me wel dat ik dat een aantal jaar geleden een keer heb gedaan en toen al rond de 30% zat dus ben bang dat het klopt.Wel vreemd want ik heb een buikje en een beetje lovehandles maar geen enorme vetrol! Morgen maar eens kijken wat het nu is,32,7% was twee weken geleden.

[GeneralIx]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Wasofski]

Welkom.

[bodypumper]

welkom !

[Shredmaster]

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[peso]

welkom