Even voorstellen

[no-fear]

Citaat[/b] (dino21 @ Jan. 26 2004,12:08)]gaat dat advies gewoon over internet of word dat elke maand op afspraak gedaan?? En vragen ze er een nette vergoeding ervoor???

Het dieet wordt samengesteld "ter plaatse" . Eerst wegen , dan vet meten . Deze gegevens worden in "een programma" ingegeven . Je hoeft enkel te zeggen wat je graag eet (uit alle ingredienten die op de lijst voorkomen ) , hoe vaak je traint , en op de print-out staat dan per dag vermeld wat je moet eten ( om massa te maken of om af te vallen ), verdeeld over 6 maaltijden . Zondag = junkdag . Ontbijt en lunch bestaat meestal uit volkoren-brood met kippewit / cotage cheese / honing / tonijn ...... als beleg , groentensap , magere chocolademelk , of fruitsap. Tussendoor 1 stuk fruit met een volkoren biscuitje . Diner : aardappelen of rijst met kip , biefstuk , lever , tong of kabeljauw . 1 Soort warme groenten ( witte kool , wortelen , erwten ,witloof ,... ) + salade . Steeds magere youghourt als dessert . Dit dieet kost € 10,00 per keer . Het dieet is volledig berekend en aangepast aan de persoon die het wil volgen . Dit dieet wordt ook verzorgd door Top-Sport in Den Haag .

[harold]

Welkom,
En tof dat ze dat daar doen,heeft wel goede resultaten.

Grtz..

[Shannasse]

Het klinkt iig goed verantwoord, geen gedonder met shakes enzo.
En als we op jouw resultaten af mogen gaan werkt het als een trein!

[no-fear]

Citaat[/b] (Shannasse @ Jan. 27 2004,15:48)]Het klinkt iig goed verantwoord, geen gedonder met shakes enzo.
En als we op jouw resultaten af mogen gaan werkt het als een trein!  

Dit is het dieet zonder supplementen meegeteld. Ik neem ook nog 3 whey-eiwitshakes per dag ( met water ) + amino's , bcaa's , creatine en extra vitamines . Momenteel ca. 2900 kcal per dag.

[Shannasse]

Is geen probleem natuurlijk, hoewel je zeker in de toekomst wel op moet letten dat de shakes een toevoeging zijn/blijven en dus geen echte maaltijden mogen vervangen.

Waar ik meer op doelde zijn die vermageringsdieten waarbij alleen maar van die shakes waar bijna niets in zit worden gedronken, alles in plaats van maaltijden ook nog. Word altijd een beetje ziek als ik mensen die hoor ophemelen, is bar slecht en ook nog eens perfect voor het alom bekende jo-jo effect...

[Testo]

welkom!!



greetz