Even voorstellen...

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

link9001

Junior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 34
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen...

31-01-2004, 21:11

Hoi Allemaal,

ben 26 jaar doe nu vanaf april 2003 3 a 4 keer per week aan fitness
ik train op:
maandag : borst/triceps
woensdag : schouders/buik
vrijdag : rug/biceps

en om de week op donderdag cardio

weeg 87 kilo ( toen ik begon nog 93 kilo)
ik heb ervaring met creatine, lijnzaadolie, en eiwitshakes. verder let ik op wat ik eet ,maar eet geen speciale dingen ofzo.

ik heb ook niet echt een streefgewicht ofzo ik vind het sporten gewoon lekker en gezellig.

35 jaar - 93 kg - 13% vet BP130 DL180 SQ140
Pain is temporary... pride is forever!
Tags: Geen
Herr

Junior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 206
- Share
- Tweet
#2

31-01-2004, 21:19

Welcome

Back in Town !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comment
filip72

Junior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 207
- Share
- Tweet
#3

31-01-2004, 22:42

Welkom
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#4

31-01-2004, 23:05

welkom de bb kriebel zal nog wel komen en dan ben je verslaafd aan het ijzer

stil growing
Comment
Adonis

Senior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 1513
- Share
- Tweet
#5

01-02-2004, 02:29

welkom

I live to end the game
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#6

01-02-2004, 08:13

Welkom,

Grtz.

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#7

01-02-2004, 13:03

Leuke avatar dat is weer wat anders dan een naald in je hol

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment
t502443

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 414
- Share
- Tweet
#8

01-02-2004, 19:01

welkom
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#9

01-02-2004, 22:40

Welkom en veel plezier hier, je komt vast nog veel info tegen.
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#10

03-02-2004, 11:07

Welkom veel lees- en leerplezier.

Groetjes.
D.

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#11

03-02-2004, 12:59

Welkom...
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#12

04-02-2004, 01:16

welkom
Comment
MR. Muscle

Junior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 181
- Share
- Tweet
#13

04-02-2004, 06:30

welkom en veel leer-leesplezier

you have to work for a good and nice body;atherwise it just luks like chit !!!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden