Hoi Allemaal,
ben 26 jaar doe nu vanaf april 2003 3 a 4 keer per week aan fitness
ik train op:
maandag : borst/triceps
woensdag : schouders/buik
vrijdag : rug/biceps
en om de week op donderdag cardio
weeg 87 kilo ( toen ik begon nog 93 kilo)
ik heb ervaring met creatine, lijnzaadolie, en eiwitshakes. verder let ik op wat ik eet ,maar eet geen speciale dingen ofzo.
ik heb ook niet echt een streefgewicht ofzo ik vind het sporten gewoon lekker en gezellig.
ben 26 jaar doe nu vanaf april 2003 3 a 4 keer per week aan fitness
ik train op:
maandag : borst/triceps
woensdag : schouders/buik
vrijdag : rug/biceps
en om de week op donderdag cardio
weeg 87 kilo ( toen ik begon nog 93 kilo)
ik heb ervaring met creatine, lijnzaadolie, en eiwitshakes. verder let ik op wat ik eet ,maar eet geen speciale dingen ofzo.
ik heb ook niet echt een streefgewicht ofzo ik vind het sporten gewoon lekker en gezellig.
Comment