Tweet
Hallo 
Ik ben Lidia 35 jaar.
Sinds 3 jaar sport 2-3 x per week (cardio, bodypump), maar eigenlijk ben ik een beginner w.b. het gezonde voeding cq de leefstijl.
Ik was altijd aan het crashdiëten, waardoor ik op dit moment gezondheid problemen heb (maag - darm klachten) en steeds met jojo effect zit. Ik ben op zoek naar goede voeding adviezen, zou graag willen afvallen en meer spiermassa ipv vetmassa willen krijgen.
Op dit moment probeer ik een voeding schema samen te stellen.
Ik heb hier veel interessante topics gezien, dus ik hoop dat ik hiervan veel kan leren.
Ik ben Lidia 35 jaar.
Sinds 3 jaar sport 2-3 x per week (cardio, bodypump), maar eigenlijk ben ik een beginner w.b. het gezonde voeding cq de leefstijl.
Ik was altijd aan het crashdiëten, waardoor ik op dit moment gezondheid problemen heb (maag - darm klachten) en steeds met jojo effect zit. Ik ben op zoek naar goede voeding adviezen, zou graag willen afvallen en meer spiermassa ipv vetmassa willen krijgen.
Op dit moment probeer ik een voeding schema samen te stellen.
Ik heb hier veel interessante topics gezien, dus ik hoop dat ik hiervan veel kan leren.
.
Comment