ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

relakz

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen

16-03-2010, 20:44

Hii ik ben Jay Sport sinds dit jaar. Kom uit tilburg ik sport bij www.b-sportief.nl 1 van de betere sportscholen in tilburg vooral voor bodybuilding. Ik heb me aangemeld op deze forum voor extra informatie mbt training advies en vooral voedingsadvies. Zit ongv op 4-6 procend ben 1.91 en weeg 70 kg ds te licht! en hoop hier veel te leren.

yess thanks
Tags: Geen
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#2

16-03-2010, 20:53

Welkom , enjoy!

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#3

16-03-2010, 21:23

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#4

16-03-2010, 21:49

en wat een slechte website van je gym zeg.

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#5

16-03-2010, 21:58

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
gain is pain

#Freakin~Sexy~Liciousz

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 8263
- Share
- Tweet
#6

16-03-2010, 21:59

Originally posted by Shredmaster View Post

en wat een slechte website van je gym zeg.

Welkom...

En die aktie dan.... Alleen voor de dames 19,50

Make it happen, shock everyone!
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#7

17-03-2010, 13:10

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#8

17-03-2010, 13:11

Welkom.
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#9

17-03-2010, 13:12

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Brasyl

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#10

17-03-2010, 15:08

Hallo!
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#11

17-03-2010, 16:07

Welkom Jay
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden