Olá!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Dansx

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#1

Olá!

28-04-2010, 12:33

Hoi allemaal,

Ik ben Daniël. 21 jaar oud en kom uit het noorden van het land, Leeuwarden.
Werk bij FrieslandCampina in vaste dienst en zit in de 5-ploegen daar.
Ik fitness nu weer een tijdje voor spiermassa op te bouwen.
Woon samen met mijn Braziliaanse vriendin.( Die ik hier tussen de kazen heb gevonden)

The DJ spins a galaxy of black vinyl, to the gods, that came to dance!!
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#2

28-04-2010, 12:33

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#3

28-04-2010, 12:35

Welkom Daniël.
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#4

28-04-2010, 12:35

Welkom
Comment
Dansx

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#5

28-04-2010, 12:37

Voor ik de vragen krijg.

Ben 1,96 lang weeg 84,2 kg met een vet percentage van 18,8.

The DJ spins a galaxy of black vinyl, to the gods, that came to dance!!
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3181
- Share
- Tweet
#6

28-04-2010, 12:38

Welkom!

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#7

28-04-2010, 12:42

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Kingsley

Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 381
- Share
- Tweet
#8

28-04-2010, 12:44

Welgekomen

> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#9

28-04-2010, 12:45

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5648
- Share
- Tweet
#10

28-04-2010, 12:47

Welkom!

Mind is everything.
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6796
- Share
- Tweet
#11

28-04-2010, 13:04

welkom!

Calisthenics / Street workout
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#12

28-04-2010, 13:06

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#13

28-04-2010, 13:29

Welkom!

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
jantje91

Senior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 1620
- Share
- Tweet
#14

28-04-2010, 13:52

Hallo Daniel!

Welkom, hard werken daar bij Campina ofniej?

Waar sport je?

Mvg Janieck
Comment
MisterX

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 192
- Share
- Tweet
#15

28-04-2010, 13:52

welkom
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden