Olá!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Dansx

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#1

Olá!

28-04-2010, 12:33

Hoi allemaal,

Ik ben Daniël. 21 jaar oud en kom uit het noorden van het land, Leeuwarden.
Werk bij FrieslandCampina in vaste dienst en zit in de 5-ploegen daar.
Ik fitness nu weer een tijdje voor spiermassa op te bouwen.
Woon samen met mijn Braziliaanse vriendin.( Die ik hier tussen de kazen heb gevonden)

The DJ spins a galaxy of black vinyl, to the gods, that came to dance!!
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#2

28-04-2010, 12:33

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#3

28-04-2010, 12:35

Welkom Daniël.
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#4

28-04-2010, 12:35

Welkom
Comment
Dansx

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#5

28-04-2010, 12:37

Voor ik de vragen krijg.

Ben 1,96 lang weeg 84,2 kg met een vet percentage van 18,8.

The DJ spins a galaxy of black vinyl, to the gods, that came to dance!!
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3182
- Share
- Tweet
#6

28-04-2010, 12:38

Welkom!

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#7

28-04-2010, 12:42

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Kingsley

Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 381
- Share
- Tweet
#8

28-04-2010, 12:44

Welgekomen

> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#9

28-04-2010, 12:45

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5651
- Share
- Tweet
#10

28-04-2010, 12:47

Welkom!

Mind is everything.
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#11

28-04-2010, 13:04

welkom!

Calisthenics / Street workout
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#12

28-04-2010, 13:06

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#13

28-04-2010, 13:29

Welkom!

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
jantje91

Senior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 1620
- Share
- Tweet
#14

28-04-2010, 13:52

Hallo Daniel!

Welkom, hard werken daar bij Campina ofniej?

Waar sport je?

Mvg Janieck
Comment
MisterX

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 192
- Share
- Tweet
#15

28-04-2010, 13:52

welkom
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden